No.0099  2000 / 05 / 15 IT革命前夜 夜明け前の眠り
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   あ な た に や さ し い 快 眠 情 報 <<VOL.99>> 
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   (まぐまぐ Pubzine を通して 毎週月曜日に発行)

今、私たちが住んでいるところは大きな変化の局面でありましょう。
必死でもがいても、結果が出ない。天に通じる使命を持ってすれば、いとも
簡単に開かれる活路。そこに住んでいる時には気づかなくても、ブレーク・
スルーの暁に、その法則に気づきましょう。・・・・・・それでもあなたは
不眠を選択しますか?

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    寝てもoめても Be happy!   http://www.anmin.com

■SBSラジオ取材の逆取材!http://www.anmin.com/sbs/syuzai.htm
SBS静岡新聞が取材に来店しました。システム・クリエイトの古山さんがしっか
り対応してくれました。

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ある日突然に変化が生じる、ある日突然に様相が変わる。という現象は表面的
には起こっても水面下での緩やかな変化があって起こるものだと思います。
今まさに、水面下でじわり、じわりと進展していて、ある日突然の現象が起こ
る時でありましょう。

このじわり、じわりの時期を如何に過ごすのかなりましょう。

みなさまのおかげをもちまして、このメールマガジンもじわりじわりと第99号。
まだまだ現象界では革命的な姿をあらわしませんが、お役に立てるメールマガジ
ン目指して頑張ります。どうぞ今回も最後までお付き合いくださいますようお願
いいたします。
このメールマガジンはジュビロ磐田のホームタウン静岡県磐田市からの発信です。
一昨日の第12節、ジュビロ対ガンバ大阪戦、1−2で今季初の2連敗を喫して
しまいました。どうやらこれで自力での優勝はなくなったようです。(残念!)

今シーズン対ジュビロの試合にJリーグの予想クイズ(抱き枕が景品)をしている
のですが、今回の敗北予想的中の方はおいでになりませんでした。

これに懲りず、次は5月20日、対京都パープルサンガ戦の予想クイズを行いま
す。プレゼント商品は抱き枕・2名様です!締め切りは5月19日24時まで。
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★★★今週号のトピックス★★★   

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近頃、頻繁に起こっている少年犯罪。事件そのものは突発的な出来事のようですが
水面下ではじわり、じわりとそれを起こすようなものが形つくられています。
水面下、目に見えない部分・・・眠りの部分もA大きな位置をしめます。
件の少年の場合、昼夜完全に逆転。昼間寝て、夜に活動。体内時計(サーかディ
アンリズム)が狂ってきている、その土台の上でとんでもない事件を引き起こして
しまったようです。

世の中はどんどんと進化発展していきます。生産力もさまざまな技術の進歩に
よって向上していきます。今世の中で盛んに取り上げられているIT(情報技術)
の分野でもめまぐるしい革新がなされています。
そのように進化発展した技術・生産力(=下部構造)の上にたつさまざまな社会
形態には矛盾や歪が生じてきます。

かつて産業革命といわれ石炭の活用による技術革新は}ニュファクチャー(問屋
制家内工業)から工場制大工業を生み出し、地主・小作の社会制度を壊し、資本家・
賃労者の資本主義社会にとってかえられました。この現象が資本主義革命と呼ばれる
ものです。

人類の勤勉な努力が技術・生産力を高めていくのですが、それが高まってしまえ
ば古い社会形態は矛盾や弊害のもとになりましょう。・・・・・・・

そして、今、私たちが暮らしているところではインターネットを中心としたIT
(情報技術)がどんどん進歩しています。
このような土台では人の生活はどのようになってしまうのでしょうか?
もちろん情報のスピードや正確性は増し、世界はどんどんと狭く、小さなものに
なっていくでしょう。出社や登校の必要もなくなるのかもしれません。
時間をより自由に使うことが出来るようになるのでしょう。
・ ・・その結果、昼夜逆転の生活にはまり込んでしまう・・人は眠りを
省くことが出来ないようにつくられていますからこの睡眠をカットすることは
出来ません。そこで、「眠り」をずらす → サーかディアンリズムを崩す → ミス
やさまざまな問題を起こす。米国では交通事故など睡眠障害による社会的損失が
年間5兆円に上るという政府試算があり、睡眠障害を専門的に扱う医療施設が全
米で三百カ所以上あるといわれています。

この睡眠障害に、最近の年少者犯罪の原因が、まだ若いがゆえに自制できずに起
こしてしまう少年犯罪の原因があるように思います。

寝る子は育つ。これは真理でありましょう。ただ、単に長い時間眠るのではなく、
実りある「眠り」を心がけることが大切です。
では、具体的にどうしましょうか?
技術や生産性がどんなに進歩しても私たちは自然の一部。地球と共に自然の眠り
を心がけましょう。めざせ眠りの自然体。
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◇ 自然に帰る 古くて新しい「蚊帳」のおはなし ■Part.1 「覚えていますか」
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 タイムスリップしたところ、それは昭和三十年代半ばの暑い夏の夜でした。蚊
帳の中、枕元には鉄人28号のブリキのおもちゃ。すぐとなりにはお父さんお母さ
んがいてくれています。ああ、なんという安心感。このまま、平成の世の中に帰
りたくない、ず〜っとここにいたい。

 「蚊帳(かや)」、その言葉の響きを聞いただけで懐かしさを感じませんか?
その昔、蚊帳はすべて麻でできていました。純麻の糸で編まれた蚊帳の中、これ
が不思議と外界よりも温度にして1℃も低くなるのです。高温多湿の我が国では
戦国大名のお姫様が「米にして二石、三石」と権力の象徴としてもお輿入れのお
支度として、また贈答用としても用いられたようです。それだけ高価な、よって
庶民にはとても手の届かなかった麻の蚊帳でした。いつかは麻の蚊帳を・・・と

庶民は長い夏の間、紙帳(しちょう)という紙でできた蚊帳、紙を張り合わせて
作った「とばり」を使っていたので、当然風通しは悪く、まさに麻の蚊帳は高嶺
の花だったようです。

 時は流れ、昭和三十年代の終わりまで蚊帳と蚊取り線香は「日本の夏」と同義
語でした。夏の夜はどこの家でも蚊帳を吊り、家族が一つ蚊帳の中で川の字に
なって寝る、それが平均的な家庭の習わしでした。蚊帳の中の安心感、蚊帳の中
で父親が放ってくれた蛍の幻想的な美しさを思い出していただきたい。同時に、
単に蚊から身を守るだけでない蚊帳の持つ不思議なパワーの数々、エジプトのピ
ラミッドのパワーにも似た日本独自の蚊帳のスピリットが、21世紀にむけて役立
つことにも気づいていただきたいと思います。

あんみんCOM<http://www.anmin.com> では蚊帳と日本の心を再評価しつつ蚊帳
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ホルモン分泌のリズム等々さまざまなリズムが「規則正しく」いくと健康ですね。
すなわち睡眠中の体温の低下を妨げない(←温めすぎたり冷やしすぎたりしない)、
発汗により湿度が高まり不快感を与えない(←吸湿性・放湿性のある寝具が必要)
と言うことからちゃんとした寝床内環境(温度33℃、湿度50%)をつくってあげ
てください。その「しくみ」づくりがあなたの21世紀を築いていくこことなりま
しょう。そこにスリープケアシステムをお役立てください。

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あなたの眠りバージョンアップ
   三島 治@(有)菊屋

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