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No.1013 年度替わりで枕も切替

2018年03月26日

あっという間に3月も終盤。年度替わりとなります。

いろいろと変化の多い時です。この年度替わりは頭の切替。

同時に枕の切り替え時期です。

なにかとストレスもたまるこの時期、ちょっとした寝違いが
起こることもあります。

以下、東京で構造医学の治療院を開業している弟の話です。

朝起きたときに首に違和感がある場合、軽い頚椎の捻挫である。

その延長線上にある寝違いは強い頚椎の捻挫となる。

一般的に捻挫といえば、歩いていて、足をひねったとか、
交通事故のむち打ちなど、単発的な強いインパクトが
関節に加わって起きるものと思われがちだが、

この場合の首の症状や寝違いはそうではなく、
これらは就寝時にじわじわと関節を歪めた結果であり、
外傷捻挫とは違う持続的な弱いストレスによる捻挫である。

頚椎は直立しているときには問題ないが、身体を
寝かせたときには重力がかかり、身体にストレスが加わる。

そのストレスが一定の限界を越えると弱い捻挫が生じ、
首に違和感を覚え、さらに強くなると、寝違いを起こす。

これらの症状を起こさないためには頚椎を守る必要があり、
その対策として自分に合った枕で就寝することが求められる。

肩こりの八十五%が枕で解消されると日本睡眠環境学会で
発表されており、枕を選ぶのも一つの治療法となる。

以上は、東京で治療院を開業している弟の話をここにまとめ
たが、枕選びの大切さを改めて痛感させられる。

そこで枕についてのHPをご案内します。

 → http://anmin.com/pillow-kikuya/pillow-tokucho/

どうぞ、よろしくお願い申し上げます。

ご参考までに

三島治療院
 → http://www.hiza-aruku.com/index.html

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