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眠る前に温めてみると…

今年は暖冬と言われています。
各地のスキー場では雪不足も深刻な様子。
でも、やはり冬ですから、体のあちこちに冷えを感じる方も多いのではないでしょうか。
「温める」として思いつく箇所…定番はやはり「おなか」「腰」「手」「足」ですよね。

温めるととてもいい気分になれるおすすめの箇所があります。
それは「顔や目元」です。
蒸しタオルや市販のホットパックを使って温めてみてください。
ふわっと気持ちがほぐれ、一気にリラックスモードに。
特に眠る前に行えば、心地良い眠りが期待できそうですね。
一度お試しください…。

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