- 2025年12月30日
- 2025年12月29日
【安眠レター Vo.11】朝起きると首が痛い…その原因の半分は“枕の高さ”です|睡眠 × 教育
こんばんは、安眠寝具と麻ヘンプ製品専門店【菊屋】の三島です。 今日は「睡眠 × 教育」シリーズとして、 「朝起きると首が痛い…その原因の半分は“枕の高さ”です」 というテーマでお届けします。 ■ 首の痛みは「寝ている間に作られる」ことが多い 「起きた瞬間から首が痛い」「寝違えたみたいに動かしにくい」 こういう痛みは、日中の姿勢だけでなく、睡眠中の首の角度が原因になっていることが少なくありません。 […]