- 2020年10月14日
- 2020年10月21日
Go To スリープ キャンペーン
Let’s Go To スリープ！ go to bed から Go To SLEEP へ あなたの眠り 大丈夫ですか？ ただ寝床に行く go to bed 無意識に寝入る fall asleep そんな眠りでなんとなく納得していませんか？ 必要なのは意識的に「寝る（眠りに入る）」Go To SLEEP 今、多くの人は自分の眠りに不満を抱えています。 それを解決するのには ただ […]
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安眠メソッド
- 2020年8月10日
- 2020年8月10日
眠りと人生の達人を目指す「眠道」
睡眠キャンペーンと眠道 国を挙げての「睡眠キャンペーン」が展開されたのは2008年でした。 自殺防止の強化月間に実施された「睡眠キャンペーン」は不眠が2週間続いたら精神科医の門を叩くべしというものでした。精神科医に行けば、睡眠導入剤を投与されることになります。 これに対して、菊屋は2012年「クスリに頼らない安眠術」を立ち上げ、腹式呼吸法や筋弛緩法、自律訓練法などのストレスマネジメントの手法や、睡 […]
- 2020年5月4日
- 2020年5月16日
眠りを大切にしたい方に
なぜ眠りは大切か？ よく眠れると いいこといっぱい 寝具店を引き継いで40有余年、「眠りは大切だ」と唱え、「眠りを大切にしましょう」と訴え続けて参りました。 なぜって… よく眠れると 頭がさえて仕事も勉強もはかどります。 よく眠れると 疲れがとれて、健康になります。 よく眠れると 朝、元気にのびをしています。 よく眠れると お肌がきれいになります。 よく眠れると やさしい心になります。 よく眠れる […]